Тревожность

С тревогой знаком каждый из нас. Это неприятное эмоциональное состояние, когда человек ожидает неблагоприятного развития событий, мучается от наличия дурных предчувствий, напряжения и беспокойства.

У некоторых людей тревога становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин. Тогда тревога начинает мешать ему в повседневной жизни.

Сегодня для педагогов  нашей школы  было проведено тренинговое занятие: "Как преодолеть тревогу".
Цель занятия: формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу, снятие эмоционального напряжения.

Вероника Александровна Теницкая, школьный психолог, рассказала о механизме действия тревожного состояния и провела серию упражнений, которые могут помочь снизить тревогу, стресс.

#ОГБОУБорисовскаяСОШ
#КакПреодолетьТревогу
#ПсихологическийТренинг
#Тренинг
#Психолог